Natuurlijke lichaamsverzorging — van huid tot geur
De huid is het grootste orgaan van je lichaam en tegelijk de meest directe grens tussen jou en de wereld om je heen. Wat je erop smeert, wordt deels opgenomen — en dat maakt de keuze voor de juiste producten relevanter dan het misschien lijkt. Synthetische geurstoffen, minerale olie, parabenen en PEG-verbindingen zijn ingrediënten die je in veel gangbare lichaamsverzorging aantreft, maar die geen bijdrage leveren aan de gezondheid van je huid. In deze categorie vind je alternatieven: body lotions, bodybars, deodorants, lichaamsboter, oliën en persoonlijke verzorgingsproducten die werken met wat de natuur al aanbiedt.
Body lotion en lichaamsboter — voeding voor de huid
Een goede bodylotion trekt snel in, laat geen vettige laag achter en houdt de huid de rest van de dag soepel. Aphrodite biedt een uitgebreide lijn bodylotions in varianten voor uiteenlopende huidtypen: aloë vera voor droge, vochtarme huid, avocado en kamille voor gevoelige huid, en argan met granaatappel voor rijpere of uitgedroogde huid. Al deze lotions zijn vrij van minerale olie en synthetische parfums. Voor wie liever een rijkere textuur gebruikt, zijn de body butters van Funky Soap Shop een mooie keuze — de Rozenbloesem variant en de Simply Shea zijn beide gemaakt van plantaardige vetten en smelten warm en voedend in op de huid. De body butter van Macrovita combineert olijfolie met aloë vera voor een lichte maar verzorgende textuur die ook bij regelmatig gebruik aangenaam blijft.
Lichaamsboter versus bodylotion — wat is het verschil?
Een bodylotion bevat meer water dan een body butter en is daardoor dunner van textuur en sneller intrekkend — ideaal voor dagelijks gebruik. Een body butter is vetter en rijker, en is meer geschikt als je huid extra voeding nodig heeft, na het douchen wil insluiten, of als je huid in de winter snel droog wordt. Beide typen hebben hun plek in een routine, afhankelijk van huidtype en seizoen.
Deodorant zonder aluminium
Conventionele deodorants en antitranspiranten bevatten vaak aluminiumzouten die de zweetklieren tijdelijk blokkeren. Dat werkt effectief, maar aluminium in de oksels is voor veel mensen een reden om op zoek te gaan naar een alternatief. Onze deodorants werken op een andere manier: ze neutraliseren geurbacteriën of remmen hun groei, zonder het zweetsysteem te blokkeren. Ben & Anna maakt deodorants in een papieren koker — plasticvrij, effectief en verkrijgbaar in meerdere varianten, waaronder een geurvrije sensitive variant voor de gevoeliger huid. Het klassieke aluin blokje of de aluinstick is een van de oudste bekende deodoranten: kaliumaluin werkt antibacterieel en reukloos, is geschikt voor vrijwel elk huidtype en gaat bijzonder lang mee.
Lichaamsoliën — eenvoudig en effectief
Een lichaamsolie heeft een andere werking dan een lotion. In plaats van vocht vast te houden met behulp van emulgatoren, voedt een olie de huid direct met vetzuren die de huidbarrière ondersteunen. Bio arganolie is een veelzijdige keuze voor het hele lichaam: licht van textuur, snel intrekkend en rijk aan vitamine E. Roosbesolie (rosehip oil) van Fushi staat bekend om zijn regeneratieve eigenschappen en is populair voor littekens, striae en een ongelijkmatige huidtoon. Voor een meer ontspannen toepassing — na het bad of als massageolie — zijn lichaamsoliën prettig om mee te werken: warm een kleine hoeveelheid in je handen en breng aan op nog iets vochtige huid voor optimale opname.
Bodybars — minder verpakking, meer effect
Bodybars zijn de vaste variant van douchegel: geconcentreerder, zonder conserveermiddelen die nodig zijn om water op afstand te houden, en zonder plastic flessen. Ze schuimen goed, reinigen mild en zijn zuinig in gebruik. Een bodybar gaat gemiddeld langer mee dan een fles douchegel van vergelijkbare prijs. De Zeezout Zeep in Blik van Zeeuwsche Zoute combineert zeezout met zeep voor een licht exfoliërend effect — prettig voor een ruwe huid en een klassieker in ons assortiment.
Magnesium — voor bad en lichaam
Magnesium is een mineraal dat een rol speelt bij spierontspanning, slaapkwaliteit en de werking van het zenuwstelsel. Het kan via de huid worden opgenomen, wat het populair maakt als toevoeging aan het bad of als massageproduct. Epsomzout (magnesiumsulfaat) is de meest gebruikte vorm voor in bad: een paar eetlepels in warm water geeft een verzachtend bad dat ook na inspanning aangenaam is. Magnesiumchloride (nigari zout) heeft een iets andere samenstelling en wordt gebruikt als voedselsupplement of voor de bereiding van magnesiumolie voor uitwendig gebruik.
Veelgestelde vragen over natuurlijke lichaamsverzorging
Werken natuurlijke deodorants even goed als conventionele? Dat hangt af van je lichaam en verwachtingen. Natuurlijke deodorants stoppen het zweten niet — ze remmen of neutraliseren de geur die door bacteriën wordt veroorzaakt. De meeste mensen ervaren een gewenningsperiode van een paar weken, waarna de eigen bacteriebalans zich aanpast en de deodorant effectiever wordt. Bij intensieve inspanning of warme omstandigheden kan bijsmeren nodig zijn.
Is een bodybar geschikt voor mijn huidtype? De meeste bodybars zijn geschikt voor normaal tot droge huid. Let bij een gevoelige huid op parfumvrije of milde varianten. Bodybars met toegevoegde oliën of sheabutter zijn rijker en geschikter voor droge huid.
Kan ik lichaamsolie gebruiken over een lotion heen? Ja. Olie over lotion aanbrengen werkt als afsluiting — het helpt de vochtbalans vast te houden. Andersom (lotion over olie) werkt minder goed omdat olie water afstoot. Voor het beste resultaat breng je olie aan op nog iets vochtige huid direct na het douchen.
Hoe gebruik ik epsomzout in bad? Los 2 tot 4 eetlepels op in een bad met warm water (niet te heet) en laat minstens 15 tot 20 minuten weken. Afspoelen daarna is niet nodig, maar wel prettig als je huid gevoelig is voor mineraalaanslag.
Zijn de bodylotions en -butters vegan? Dat verschilt per product. Producten met ezelinnenmelk of bijen- of lanoline-gerelateerde ingrediënten zijn niet vegan. Kijk bij elk product goed de ingrediëntenlijst na. De meeste plantaardige varianten — zoals die op basis van sheabutter, kokosolie of arganolie — zijn wel vegan.
